Padidėjęs kraujospūdis dažnai nejuntamas, tačiau gali sukelti rimtas sveikatos komplikacijas. Reguliariai tikrinkite kraujospūdį ir rūpinkitės savo širdies sveikata.

Stresas yra natūrali organizmo reakcija į iššūkius – jis padeda mobilizuotis, susikaupti ir reaguoti į pavojų. Tačiau kai stresas tampa ilgalaikis, jis pradeda veikti nebe kaip pagalbininkas, o kaip apkrova kūnui ir psichikai.